疫情当前，口罩成了出门必备的“稀有品”。

然而，可怕的不是口罩少，而是用错口罩让稀缺资源白白浪费。

美国疾控中心（CDC）官网刊文指出，戴口罩前不刮胡子，会大大降低防护效果。

《生命时报》结合美国疾控中心的提醒，告诉你为什么戴口罩前应刮胡子，并盘点5种不合理的口罩佩戴方式。

美疾控中心：不刮胡子，口罩白戴

抗疫期间戴口罩，主要目的就是防止病毒通过口鼻及呼吸道侵入身体，密封性是安全、正确、有效佩戴口罩的一大关键指标。

美国疾控中心官网刊文称，戴口罩前务必刮胡子，因为胡须会影响口罩密封性。

美国疾控中心专家杰克林·西乔维奇博士表示，口罩覆盖区域及周边的面部毛发（胡子和鬓角等），会影响口罩的密封性，“漏气”会使空气中的病毒、病菌、污染物等乘虚而入，使口罩失去应有的过滤作用。

所以，不刮胡子戴口罩就是形同虚设。

可能一些人觉得这是杞人忧天，认为人的毛发很细，不会有什么影响。

实际上，毛发的直径比吸入的颗粒要大得多。不刮胡子戴口罩，就会导致口罩无法像空气过滤器那样捕捉污染物颗粒，更不用说病毒了。胡须也无法像过滤碳那样拦截气体和水蒸气。

因此，这些污染物会随着气流穿过面部毛发，进入口罩佩戴者的呼吸道。

      多项研究表明，即使一两天不刮胡须，也会降低口罩的保护作用。研究结果显示，与每天干净彻底剃须者相比，剃须马虎的参试者面部毛发导致口罩漏气的几率增加20-1000倍。

美国疾控中心建议，佩戴口罩前务必刮净胡须。此外，佩戴口罩一定要选择最佳型号和尺寸，并确保口罩松紧度适宜，弹性差且太过宽松的口罩几乎没有保护作用。

5种浪费口罩的佩戴方式

在口罩紧缺的情况下，最大限度利用好手头的每一只口罩，尤为重要。以下戴口罩方法很浪费：

1.口罩蒸煮或用酒精喷洒

将口罩高温蒸煮，或是用大量酒精喷洒，看起来像是消毒，其实这些方式专家都不认可，反而会浪费口罩。

北京急救中心培训中心主任陈志表示，口罩能防护病毒，是因为病毒会伴随液体飞沫形成小颗粒，附在口罩上。用酒精喷洒口罩表面，酒精挥发时会将里面的水分一起带走，再使用时，被分离出来的病毒有可能被吸入。

如果家中口罩实在很紧张，复旦大学上海医学院分子病毒学实验室教师易志刚，为大家推荐了一个口罩“消毒”法：

视频来源：人民日报

具体步骤：

• 找一个保鲜袋把口罩装进去，将保鲜袋折叠，避免其中的气体跑出来；

• 拿一些东西将保鲜袋两边固定好；

• 用吹风机最高温的档位（750瓦或1400瓦均可）来回吹，注意不要固定吹某一个位置，保持垂直位置10-20厘米处理30分钟左右，即可再次使用。

2.一次戴两三个口罩

一些人担心防护不够，出门一次性戴多层口罩。

国家卫健委专家组成员蒋荣猛提醒：一次戴两个口罩会影响气密性，导致更漏气；还会使呼吸受阻，用力吸气反而更易被感染。

正确做法是，普通人一次性医用口罩戴一个就可以了。

3.摘口罩时碰到口罩外侧

截至目前，新冠病毒仍然以飞沫传播和接触传播为主。摘口罩时手触摸了口罩外侧，就为病毒打开了接触传播的通道。

正确摘口罩的方法是通过挂绳取下，摘完口罩要洗手，没有洗手条件时最好先不摘口罩。

4.用一次就扔掉

如果家中口罩不足，没必要4小时换一次，也没必要下楼扔个垃圾就换一个新口罩。

中国疾控中心消毒首席专家张流波表示，口罩摘下后如果没有明显的污染，挂在稍微通风、阴凉、僻远的地方就可以，或者放在干净的桌子上，上面垫一张纸，内侧适当折叠，下次还可以继续使用。

5.口罩戴反

一次性医用外科口罩一般有三层，外层阻水，中层阻隔微粒，内层吸湿。

如果戴反，阻水的外层朝内，会使口罩戴一会儿就湿了，口罩潮湿会大大降低防护效果。

来源：生命时报微信

责任编辑：刘露