本文专家:段洪刚，山东省聊城市人民医院主治医师

最近多地已一秒入夏，相信很多人已经感受到了。

一到夏天，最可怕的不是热，而是又热手上还长满奇痒无比的“小水泡”。

不仅痒到让人怀疑人生，一旦挠破还会脱一层皮。

这些“小水泡”到底是啥？长了要如何减轻痛苦呢？

一到夏天就冒头的“小水泡”是啥？

夏季手足出现的“小水泡”多为“汗疱疹”，它一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。

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表现为针尖大小的圆形小水泡，水泡内含有清澈的浆液或者变浑浊。

汗疱疹通常不会自行破裂，干涸后会出现脱皮。

没有传染性，但是每年一到夏天就可能发作。

为什么会长汗疱疹？

1、环境温度

健康的皮肤表面有一层保护膜，可减少皮肤水分蒸发。夏季气温高，人体出汗就会多，皮脂分泌也更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，很不清爽，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。

2、个人皮肤屏障功能较弱

一些敏感性肌肤者，对外界环境的变化更加敏感。尤其是夏季时，其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可病变。

注意区分，这些不是汗疱疹

汗疱疹注意需要与以下疾病进行区别。

1、手足湿疹

一般好发于手足或者掌跖，皮损表现为多形性，容易渗出，边界不清，多对称性分布。很少累计指甲或者趾甲。

2、手足癣

常常发生于掌跖或者指趾之间，皮损特征为深在性水泡，周围没有红晕，边界清晰，常单发。可累计指甲或者趾甲，导致甲增厚或者脱落，真菌检查为阳性。

手足癣属于最常见的浅部真菌性皮肤病，多由红色毛癣菌引起。主要通过接触传染，主要传播途径为用手抓患癣处、同用患者的鞋袜、毛巾、浴巾或者脚盆等。

夏季高发，含有水泡鳞屑型手足癣，皮损刚开始为针尖大小的深在性水泡，泡液清，壁厚而发亮，不容易破溃。伴有明显的瘙痒。

3、手足口病

这是一种主要由柯萨奇病毒引起的皮肤病。特点是在手足和口腔里出现水泡。

一般多见于5岁以下的儿童，皮损为手足口部位的3毫米左右的水泡，泡壁较薄，泡液清亮，周围有红晕，水泡破溃以后产生糜烂面。病程一周左右，很少复发。具有传染性，主要是粪口或者飞沫传播。

如何治疗和预防汗疱疹？

汗疱疹通常被认为是一种皮肤的湿疹样变态反应。一旦患病，就需要避免精神紧张以及情绪波动，去除接触性刺激因素。

1、形成良好的生活方式，保持乐观稳定的情绪，保持每天6~8小时的睡眠；

2、早期可以使用氯雷他定等抗组胺类药物，局部可以外用炉甘石洗剂等干燥止痒药物，或者糖皮质激素等抗炎药；

3、多吃新鲜蔬菜，补充必须的维生素和微量元素；

4、加强体育锻炼；

5、保持皮肤清洁；

6、预防皮肤老化，尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，穿浅色衣服或者使用防晒品。

来源：科普中国（ID：Science_China）