春节七天长假结束了，今天是节后上班的第一天。但不少人还没有从节日状态缓过劲儿来，睡眠紊乱、情绪不佳、对上班这件事打不起精神来，感觉身体被掏空，如果你有上述情况，很可能是得了假日综合征。

3号上午，市中心医院消化内科里，很多患者正排队就诊。今年22岁的小刘是一名大学生，春节期间，走亲访友，参加各种聚会。玩得是开心，但肠胃发出抗议了。

医生  余立群：（他老是上厕所，肠胃也不舒服）冷东西不要吃了，也不要喝冷水了，注意保暖，

经过医生诊断，小刘换上了急性肠胃炎，需要注意饮食，加强保暖。市中心医院消化内科副主任医师王宏志介绍，节后综合征是人们在长假之后出现的生理或心理的症状，包括疲倦、睡眠紊乱、胃口欠佳、精神不集中、焦虑等不适症状。如果症状得不到及时缓解，会影响身体健康。

市中心医院消化内科副主任医师  王宏志：有可能会加重基础疾病的发生，本身像有心脑血管疾病，高血压，冠心病，糖尿病，胆石症，有可能会出现一些新的情况，过多的吃油脂比较重的食物，有可能会出现急性胰腺炎。如果饮食不及时的调整过来，这些疾病得不到很好的调整，

在春节假期里，有些人熬夜聚会，正常的生物钟被打乱，身体处于疲劳状态。医生建议，节后要保证睡眠，做到早睡早起，同时饮食要规律。

市中心医院消化内科副主任医师  王宏志：节后来讲，要尽量避免油脂过高的食物，让胃肠道的负担得到一定的释放，更多的保证规律的饮食。清淡饮食，尽量避免油腻的，刺激性的食物。

大多数人在假期里都能得到放松和休整，也有少部分人希望延续放假时间，不想上班而引发紧张和焦虑。

市中心医院消化内科副主任医师  王宏志：节后上班导致心理上不适应，这会增加精神上的不适感，需要自己把作息时间调整好，精神上让心情得到舒缓，逐渐的过渡到新的工作上来。

春节假期，合家团圆，父母忙个不停。假期结束，没有那么忙了，子女离开，父母们很容易心情低落。王宏志建议，节后老年人应当调整心态，注意休息，而子女也可以通过电话或其他方式，关心父母的心理状态。直通车记者邓思弦报道。