“左手伸平，右手拍打关肘处；对，就是这样，很棒！”10月25日下午，爱康医院下陆分院康复科主治医生王欣欣正在大塘社区新时代文明实践站小广场教学经络穴位拍打操。

秋冬交替之际，气温变化较大。大塘社区联合爱康医院下陆分院和益起趣运动健身协会共同开展“经络养生操 乐享健康年”健身教学活动，旨在提升辖区居民群众保健意识，帮助中老年人掌握疏通经络等保健技能，达到养生保健功效。

“人的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，影响身体气血运行与能量流通。”王欣欣讲解穴位拍打操的好处和拍打不同位置起到的不同作用，从每一个动作、每一个细节指导老人们精准找到穴位和经络，以及动作要领、时间和强度等。大家在王医生的指导下，跟着音乐节奏做着拍打操。

花园附4栋居民郑凤桃感叹地说：“自从大塘社区新时代文明实践站每月不定期开展形式多样的活动，让我们这些老人日常有了好去处。不仅能在这里学习保健技巧，还能认识更多的老年朋友，唠唠嗑，动一动，生活真丰富不少呢！”

通讯员  阮攀

责任编辑  梅晓萍