疫情防控常态化下，口罩必不可少，但时间一久，大家戴口罩的姿势，又开始五花八门了。

口罩拉至下巴处，传染风险会增加

近日，在江苏南京几处人流量较大的城市地下通道，记者看到多数市民都能规范佩戴口罩，只有少数市民没有把鼻部严密盖住，有的人直接把口罩拉到了下巴处。

对此，南京市疾病预防控制中心环境卫生科主任熊丽林表示，将口罩移到下巴处，这样做看似方便，但传染风险会增加：“我们的口罩拉到我们颈部的时候，会污染到口罩内壁。甚至我们进食的时候会习惯这样拉至下巴处，可能会污染到食物、手，等等。”

勿跟风透明口罩，无防护作用

在近日的2020年度TVB万千星辉颁奖礼上，最吸睛的是艺人脸上都戴着一款透明的口罩，这样的口罩真的可以起到防护作用吗？

熊丽林表示，正规的医用口罩是通过材料来通气，并且阻隔飞沫。但这种透明口罩的材质是塑料，既不能通气，也不能过滤病毒颗粒，起不到防护作用。

此外，对于一些棉布口罩、自制口罩，疾控专家也不建议公众佩戴：“普通的健康人群在一些比较密集的公共场所，大家要选用一次性医用口罩。”

正规医用口罩需要通过气密性测试，如果不贴合面部，防护效果大大降低。大家在佩戴口罩时，可以通过简单的办法自测：“气密性检查方法是吸气，口罩面会有微微塌陷。而在呼气的时候会有鼓起，这样能说明我们佩戴口罩气密性是足够的。我们鼻梁或者两颊漏气的话，口罩需要调整。”

口罩用错，等于没戴

赶紧避开5个最容易犯的错误

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如何规范佩戴口罩？

01.佩戴口罩前应先洗手

02.分清口罩的正反面和上下方向保持深色面朝外金属条鼻夹在上，褶皱处在下

03.将耳挂挂于双耳再上下拉开褶皱使口罩覆盖口、鼻、下颌将双手指尖沿着鼻梁金属条由中间向两边慢慢向内按压直至紧贴金属条

04.适当调整口罩与面部紧密贴合口罩要覆盖口、鼻、下颌保证金属条要紧贴鼻梁使口罩与面部紧密贴合关键是全部遮盖口鼻处

吃饭时口罩应该放在哪？吃饭时，如果手边，没有合适的口罩收纳工具，怎么办？

或者如果没有A4纸，吃饭时，摘下的口罩在里侧铺张干净的纸巾，然后对折扎紧，最后再用纸巾包好，这样在一定的程度上隔离了病菌。

用餐结束后，只要把纸巾扔了，就又能重复使用口罩了，方便又卫生。

你戴对口罩了吗？

来源：广东卫生在线、江苏省广播电视总台、央视新闻、世界卫生组织、武汉晚报等