夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。 太阳运行至黄经90°时为夏至交节点，一般在公历6月21－22日交节。夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。

夏至既是二十四节气之一，也是古时民间“四时八节”中的一个节日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗。“天地者，生之本也；先祖者，类之本也。”天地是生命的根本，祖先是人类的根本，祭祖是一种传承孝道的习俗。此外，民间还有夏至“消夏避伏”、“清补”等习俗。

一、祀谷神

“以夏日至，致地方物魈。”《周礼•春官》中记载，古时夏至日要举行祭神典礼以庆祝作物丰收，祈求清除荒年和饥饿。如今夏至前后，有些地方举办“过夏麦”，或是古代夏祭活动的遗存。

二、 避伏暑

“雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔。”夏至过后，进入炎热的仲夏。古人称之为伏日，今人称之为三伏。《酉阳杂俎•礼异》记载：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”古时，妇女们会互相赠送折扇脂粉等物。

三、夏九九

“夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱……”南宋人陆泳在《吴下田家志》中如是记载了“夏至九九歌”。“夏九九”以夏至为起点，每九天为一个“九”，生动形象地反映日期与物候的关系。

四、吃面条

“吃过夏至面，一天短一线。”老南京人过夏至颇有讲究，要吃面条、禁诅咒、戒剃头。而老北京人在饮食上更有“冬至饺子夏至面”的说法，此时夏收完毕，新麦上市，吃面食亦带尝新之意。

五、食麦粽

夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。

“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”《吴江县志》记载，夏至日江南地区不仅食麦粽，还将麦粽作为礼物，互相馈赠。农家还会亲手制作夏至饼，祭祖后食用。

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《竹枝词》唐朝·刘禹锡

杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

2020年的夏至是一个特殊的日子

2020年的夏至日和父亲节是同一天

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