云上黄石报道（通讯员：程英桃 ）良好的生活习惯是获得健康体魄的重要保证，而老年人尤为关注健康问题，在省运会即将到来和下陆建健康区的背景下，9月26日上午，下陆区城管局老下陆市容中队在团结社区居家养老服务中心开展了一堂以“关注健康，你我同行”的知识讲座。

上午九点半，服务中心科普活动室里二十余名老人整齐有序地坐在座位上，认真聆听着老下陆城管队员陆峥的讲解。陆峥围绕戒烟的方法和科学健身这一健康主题，通过发放宣传单页、讲解吸烟危害健康的事例以及介绍戒烟四个过程和科学运动的原则和要求，倡导大家关注自身健康，养成拒绝吸烟，科学运动的良好生活方式。

老人们边听边记着笔记，“原来戒烟复吸是一种常见现象，我还以为只是我意志力薄弱的表现呢，本来有点泄气的，看来我更要坚持下去了，”一位60来岁的社区大爷笑眯眯地说道。 

通过此次市民教育活动，使社区老年人认识到戒烟是一个长期而复杂的过程，更有其坚持的必要性。平时注意养成科学运动、适量运动的习惯，不可操之过急，应当循序渐进，这样才能身强体健、健康长寿。