三月三，和气盛东南

今日农历三月三，很多人会想起小时候学过的，一个叫做《三月三》的绕口令：

三月三，小三去登山；

上山又下山，下山又上山；

登了三次山，跑了三里三；

出了一身汗，湿了三件衫；

小三山上大声喊：离天只有三尺三。

三月三，古称“上巳(sì)节”，相传三月三是人文始祖黄帝的诞辰，有“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的说法。魏晋以后，上巳节改为三月三，后代沿袭，逐渐演变成水边饮宴、郊外游春的节日。

人们在这一天邀约到江河之滨，男男女女穿上新缝制的春装，倾城而出，或到山谷采摘兰草，或到水边嬉戏洗浴，或到郊野宴饮行乐，认为这样可以祛除不祥。

古人过上巳节，是一种亲近自然的仪式，是一次诗情画意的出游，是一场和春天的亲密接触与美好约会！

如果说要找一个最能体现亲近自然、天人合一精神的传统节日，那就非“三月三”莫属了。

元曲《喜春来》：“海棠过后红初淡，杨柳无风睡正酣，杏烧红，桃剪锦，草揉蓝。三月三，和气盛东南。”

阳春三月，莺歌燕舞花满枝，是阳和之气最盛的时候。

“四时最好是三月”，三月确是诱人的时节，蓝蓝天空、朵朵白云让人神清气爽，烂漫山花、青青草木带来淡淡芬芳，而这“三月三”，浓缩了三月的精华，成为三月的标志，足以令人陶醉！

三月三，风筝飞满天

“又是一年三月三，风筝飞满天，牵着我的思念和梦幻，走回到童年……”

正如歌里唱的，三月三是放风筝的好时节。一群无忧无虑的孩子，带着做工粗糙的自制风筝，伴着阵阵春风，放飞一只只可爱的风筝，在青青的田野上大呼小叫，欢笑奔跑，那童年的心，也随着风筝上下翻飞。

不管是成人还是孩子，不要总是和电脑、手机绑在一起，到野外去放风筝吧！

放风筝不仅可以放松心情，还有益于健康，“两手托空理三焦，左右开弓如射雕，树动根定任风摇，气贯长空心火消”。

想想吧，沐浴着暖暖的阳光和清新的空气，伴随习习清风，放飞风筝，放飞心情，把一切烦恼抛到蓝天白云之上，这就足以使人心旷神怡、气血通畅。

同时放风筝时要起步、小跑，才能将风筝放起来，风筝升起后要抬头抑望，凝视拉线，使整个身心沉浸在既放松又紧张的舒畅之中。

人生也像放风筝，要脚踏实地，但是，心要像风筝一样飞得高。

三月三，荠菜当金丹

“三月三，春光好灿烂，全家老小到野外，挎竹篮，挖荠菜，荠菜包馅喷喷香”，正如童谣里说的，三月三时荠菜最鲜嫩。

荠菜，又叫地菜、荠荠菜、田儿菜，作为一种野菜，味道鲜美胜过园中蔬菜，早在远古时期，就为人们所食用，《诗经》里有“谁谓荼苦，其甘如荠”的诗句。

过去人们在“春荒”缺粮时，就靠荠菜来度过难关，京剧里的王宝钏等待自己的丈夫，在寒窑苦守十八年，没有粮食吃，就把附近田野里的荠菜挖尽吃光了。

宋代文豪苏东坡酷爱荠菜，不仅写下“时绕麦田求野荠”的诗句，而且发明了一种荠菜和米煮的稀粥，人称“东坡羹”。

荠菜不但营养丰富，而且有药用价值，具有和脾健胃、明目止血、利尿解毒等功效，所以民间有“三月三，荠菜当灵丹”的说法。

“城中桃李愁风雨，春在溪头野荠花”，在辛弃疾的眼里，荠菜花是可以和桃花、李花相提并论的。

民间把三月三作为荠菜花的生日，并在这一天把荠菜花簪在头上，表达健康吉祥的含义。

三月三，踏青正当时

上古的时候，先民在三月三这一天，到河边举行消灾除邪的仪式，沐浴，游玩，未婚的青年男女可以在这一天私定终身，送一束芍药花作为约定。所以说，三月三是中国最古老的情人节。这一直延续到唐代，杜甫有诗云，“三月三日天气新，长安水边多丽人”。

宋代以后，对妇女特别是未婚女性的禁锢日益严重，三月三的情人节功能就慢慢消失了，但是在一些少数民族的习俗中仍有保留。

三月三遗留下来的习俗主要是赏春雅集，踏青游玩。

据说历史上最优雅的踏青活动发生在1600多年前的浙江绍兴，40多位文人名士在兰亭清溪两旁席地而坐，玩一种“曲水流觞”的游戏，将盛了酒的觞（酒杯）放在溪中，由上游浮水徐徐而下，经过弯弯曲曲的溪流，觞在谁的面前打转或停下，谁就得即兴赋诗并饮酒。

最后把得到的诗编成诗集，请一位名士写了一篇序，那篇序文采飞扬，书法成就更是横绝古今，它就是被称为“天下第一行书”的《兰亭集序》，那个名士自然就是王羲之。

三月三，踏青正当时。到郊外田野远足，可以放风筝、荡秋千，可以编柳帽、吹柳笛、挖野菜，可以在山坡上打滚、看油菜花开、听燕子呢喃，可以仰望天空发呆……总之你尽可以融入自然，放浪形骸。

三月三，真美好！其实，人只要平心静气，善待生活，哪天不是自己的三月三！

来源：长江云

（责任编辑：邓磊）