11月14日是世界糖尿病日，为提高社区居民对糖尿病的认识和重视程度，铁山街道友爱街社区联合鹿獐山社区卫生服务中心开展了一场意义非凡的糖尿病防治知识讲座。

活动现场，卫生服务中心张医生通过PPT形式为居民详细讲解糖尿病相关知识。在预防糖尿病方面，介绍了合理膳食的重要性，倡导居民减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持饮食均衡。同时，还强调了适量运动的益处，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，可以有效帮助身体控制血糖水平。保持健康的体重、规律的作息以及戒烟限酒也是预防糖尿病的关键环节。张医生还重点讲解了糖尿病可能会引发的一系列严重并发症，包括心血管疾病、肾脏病变、眼部疾病等，让居民深刻认识到糖尿病对身体健康的巨大影响，使居民对这些危害有更直观的感受。

在讲座过程中，居民们认真聆听，积极提问。针对居民提出的诸如“吃哪种水果对控制血糖有帮助”“糖尿病患者能不能饮酒”等问题，张医生都耐心地一一解答。
     此次活动受到了社区居民的广泛好评，大家纷纷表示，通过讲座学到了很多实用的糖尿病防治知识，对自己和家人的健康都非常有帮助。今后友爱街社区将继续开展此类健康知识讲座，为居民的健康生活保驾护航。

通讯员 黄燕

责任编辑 邱桂兰