每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人，既要多懂得保健知识，更要多了解保健误区。首都医科大学宣武医院营养科主任李缨在接受采访时表示，日常生活中，很多看似健康的知识，可能对健康并无益处，甚至会悄悄“毁掉”健康。