今天（9月5日），湖北省气象局、湖北省卫生健康委员会、湖北省疾病预防控制局联合发布湖北省人体健康气象风险预警，9月5日-9月13日，湖北大部高温中暑风险高。

出梅以来高温气候特征

出梅以来（7月15日—9月3日），湖北平均最高、最低、平均气温分别为35.4℃、26.1℃、30.1℃，较历史同期显著偏高2.9℃、2.0℃、2.5℃。共出现4次区域性高温过程，分别为7月16日—7月18日、7月21日—7月27日、7月30日—8月26日、8月30日至今。

湖北大部地区极端最高气温达35～42.6℃，高温日数20～43天。8月30日以来，全省106个县市区821个乡镇日最高气温超过35℃，其中105个县市区792个乡镇超过37℃、97个县市区432个乡镇达40℃以上，目前本轮高温过程仍在持续。

后期天气趋势

预计9月5日—9月13日，湖北大部地区高温天气持续，最高气温35～39℃，局部40℃以上。9月6日—9月7日，受弱冷空气影响，中西部地区高温略有缓和；9月13日以后，全省高温强度总体减弱。

高温中暑气象风险预警 

根据湖北省高温中暑指数预报，9月5日—9月13日，湖北中东部大部地区高温中暑风险较高。其中，9月5日—9月6日，江汉平原、鄂东大部均为高风险等级；9月7日—9月8日，高风险区略有缩小，鄂东大部仍维持高风险等级；9月9日—9月13日，高风险区再次扩大，鄂东大部及江汉平原均为高风险等级。

2024年9月5日—9月13日，湖北省高温中暑气象风险逐日变化

防范措施 

目前正值开学季，在防范高温中暑时更需注意避免秋季感染性疾病，建议采取以下防范措施：

1.关注户外防暑。

高温天气给户外作业人员带来健康威胁，其中最主要的威胁就是“职业性中暑”，建议户外工作避开高温时段，户外作业过程中多喝含盐饮料，及时补充体内水分和电解质，以防脱水引起痉挛。普通居民外出时最好穿棉麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

2.防范肠道疾病。

高温天气宜清淡饮食，注意饮食规律，避免暴饮暴食，可多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。气温高，食物容易变质，细菌繁殖迅速，要选择新鲜食材，特别是肉类、海鲜和蛋类，确保其来源安全可靠，同时做好食物储存。

3.预防虫媒疾病。

秋季也是蚊虫滋生的季节，蚊虫不仅会叮咬皮肤引起瘙痒，还可能传播各种疾病，如登革热、疟疾、流行性乙型脑炎等。定期清理家中的积水，减少蚊虫的滋生场所，保持居住环境的整洁卫生，定期打扫房间。合理使用防蚊产品，避免蚊虫叮咬。

4.做好学校防控。

开学后一至两周，学校人员密集，交叉感染机会增加，往往是呼吸道感染性疾病、手足口病和感染性腹泻等传染病在校园内流行的“高风险期”。高温天气需做好室内通风和温度调节，防范季节性流感、新冠、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等呼吸道传染性疾病。

学校要开展食源性疾病预防和营养健康宣传教育，食堂要合理布局食品加工各环节流程，防止有害生物入侵和滋生，保障食品卫生安全。

5.注重生活细节。

高温天气室外进入室内空调环境时，血管紧张收缩，易引起心脑血管疾病发生，应避免骤冷骤热。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。持续高温和闷热容易让人产生烦躁和压抑的情绪，心理调节也不容忽视，应保持良好的作息，放松心情，多与他人交流，获得情感支持和心理安慰。

    （来源：湖北发布、“湖北气象”微信公众号）