今日大雪:岁暮天寒风雪始,万树一夜琼花开

2022-12-07 09:46   发布于湖北 阅读数: 16327
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大雪是冬季的第三个节气。大雪的到来,标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》曰:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”


此时,天气越来越冷,水面凝冰,北风卷地,雪花飞舞,万物冬藏。


大雪


节气


一候鹖鴠不鸣

二候虎始交

三候荔挺出


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积阴成大雪,看处乱霏霏。

——唐•元稹《咏廿四气诗·大雪十一月节》


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节气今朝逢大雪,清晨瓦上雪微凝。

——元末明初•陶宗仪《十一月朔大雪节早见雪》




养生提示


1

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进入大雪节气后,我国大部分地区开始出现大幅度降温、降雪天气。此时应避寒就温,特别要注意头颈和足部保暖,外出时戴上帽子、围巾,晚上睡前用热水泡脚。


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2


进补要依据个人体质,适度而为。素体虚寒、阳气不足者可适当进食羊肉、牛肉、乌鸡、桂圆、红枣等具有温补作用的食物。同时,冬季气候干燥,易伤津液,可多饮水,适当摄入新鲜水果和蔬菜。


3

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在精神调养方面,应顺应冬季收藏之性,静心养神,同时多晒太阳,保持心情愉悦。




当大地开始留白

新的精彩便已悄然酝酿

风雪过处

总有诗情画意

点燃心中温暖


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