说到大暑，大家都知道这个节气是比较热的，这段时间很多人都不敢白天出门。那大暑节气后还要热多久呢？我们一起来了解一下。

一、大暑节气后还要热多久？

大暑节气是一年气温的最高峰，在大暑节气后面的节气开始下降，第二个节气之后气温就会一直往下掉，所以，一般来说大暑后还可以热一个月左右，而且一个月之后，刚好出伏，此时已经进入秋天，正是秋高气爽的好时候。

二、大暑节气的风俗饮食有哪些？

大暑节气时，比较常见的风俗饮食有：伏茶、羊肉汤、面条、饺子、鸡蛋、仙草等，大暑节气时，按照当地习俗以及自己的身体进行选择即可。大暑节气是传统二十四节气中夏季的最后一个节气，此时温度较高，风俗食物也都是一些制作比较简单，比较养生的食物，若有需要的话，可以在大暑节气时食用这些应节的食物。

三、大暑节气如何防中暑？

1、充分休息，保持良好的睡眠，睡眠不足则抵抗力差。要保证充足的睡眠，中午应午睡半小时至1小时。

2、适当饮水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品。

3、尽量避免在上午11时到下午3时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒，闷热的桑拿天也要尽量减少外出。

4、外出时要戴好太阳帽、太阳镜等，免受阳光的直射。

5、运动后及时补水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡盐水。

6、衣服应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。

7、外出旅游或出差时若感不适，可用如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。高温作业或易中暑人群，为了以防万一，平时也可以适当吃点藿香正气水。

从上文我们可以知道，大暑节气后差不多还要热一个月左右，常见的风俗饮食有：伏茶、羊肉汤、面条、饺子、鸡蛋、仙草等。如果想在大暑节气放中暑，可借鉴上文的一些方法。希望本文能带给大家帮助。