16日下午，金山街道开展以《穿过压力迷雾，活出轻松自在人生》为主题的心理健康科普宣讲会，来自金山辖区70余名干部职工聆听了此次心理健康讲座。

湖北师范大学心理健康教育与咨询中心心理咨询师柯琳红围绕情绪、压力与身体健康三方面，通过讲案例、剖自我、谈理论、提问题等方式，引导现场人员正确认识压力、积极自我减压，从改变认识模式、学会享受过程、学会放弃、增强人际关系的适应能力等方面，提出了有效缓解压力的具体方法。

该街道举办心理健康科普宣讲会旨在引导干部职工正确应对工作生活中的问题，学会有效的调适方法，充分利用压力的正面效应，培养积极人格，提升职业幸福感，构建和谐美好的工作环境。

记者 马中林 通讯员  石花

责任编辑  梅晓萍