本文审稿:周晓博，上海交通大学医学博士

相信大家都不愿意听到“衰老”二字，希望自己能够永葆青春

但“衰老”，又是人体的一种自然规律，没办法逃脱，只能通过一些手段来延缓衰老

不知道大家有没有发现，分明是同龄人，为何有的人看上去很年轻，有的人看上去就显老，这究竟是为什么呢？今天就跟大家说明白

原来别人看起来比较年轻，还真有这么多的秘诀。

首先，代谢速度不一样，别人年轻是因为代谢的速度快，细胞更新的快，让人体机能保持活力，另外，新陈代谢慢，还会导致身材走样，容易发胖，更容易显老。

其次就是心态，每天保持乐观心态的人，要比老是动不动就生气的人看起来年轻，经常把不开心表现在脸上，复杂的面部表情会拉扯脸部肌肉，时间久了，很容易长皱纹，另外心情不好还影响睡眠，导致脸部无光。

因此，大家平时一定要注重保养，不仅要保养身材、皮肤，还有心态哦。

来源：科普中国（ID：Science_China）