“春夏养阳，秋冬养阴”符合四时阴阳变化的根本规律，人应该顺应自然界季节的变化进行相应的养生。“三伏贴”是中医特色疗法，它是利用三伏天阳气旺盛的时间点进行穴位贴敷的外治法。

尤其是督脉灸、脐灸，效力更专更强，“督脉为阳脉之海”，大补阳气，通督散寒，适用于腰背发凉，宫寒的患者。

三、拔罐疗法

可以帮助“寒湿”之邪从腠理开泻，对于夏季阳气升发不足，寒湿郁而难发的人尤其适合。

四、中药熏蒸疗法

中药熏蒸疗法采用不同中药配伍，个体化综合治疗，经过煎煮中药产生药气，利用皮肤、穴位、孔窍的吸收、渗透、排泄作用，使人体气血调畅、祛寒除湿，温通经络，祛除体内伏寒。

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内容来源：黄石市妇幼保健院  中医科  韩蓓