据调查显示，过去一年人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。睡眠严重不足，身体快被掏空；体重蹭蹭蹭涨，头发却日渐稀松…每一个晚睡的人都定过“明天一定早点睡”的目标。今天，你早睡了吗？

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