话说

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”

书是人类成长进步的阶梯

价值不可估量

然而，一说到读书

很多人都有这样的经历

本来下定决心要

好好学习，多读书

可刚翻几页就困意来袭

哈欠连天

甚至

众多实践证明

用读书来治疗失眠

效果不要太好

……

这到底是为什么呢？

为啥读书会使人犯困？

难道真的是因为没有“文化细胞”吗？

今天

就给大家好好分析一下

是什么拖住了

你获取知识的后腿！

原来，有读书使人犯困有以下几个原因：

一、条件反射形成的不良习惯。以前经常顶着困意读书的经历形成了一种条件反射，在困的时候学习，一学习就困，把睡眠和看书无形中绑在了一起。

二、大脑开启保护机制。看书的时候，除了眼睛看，脑子也要工作，再加上外来因素的干扰，大脑就更累了。所以，为了能让自己缓缓，就只能打瞌睡了。

三、没有找到适合自己的书。如果是自己感兴趣的书，肯定不犯困，但要是没兴趣且难懂的书，看起来就会很吃力。这是因为大脑“信息转换”的效率差，大脑一费劲儿，就不想干活了！

这下知道自己为啥一读书就犯困了吧！你属于哪一种呢？

来源：科普中国（ID：Science_China