冬春季是流感等呼吸道传染病的高发季节，今年又逢新冠肺炎疫情叠加，进一步增加了健康风险。加强个人健康防护是疫情防控的有效手段，事关每一个公众的身体健康。刚刚，市疾控中心发出7项提示，提醒公众做好个人防护。

1、外出时应随身备好口罩、消毒湿纸巾或免洗手消毒液，在上下班(学)途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

2、在公共场所与他人保持1米以上安全社交距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式，现场购票或者取票排队时保持1米以上距离。

3、注意手卫生，接触公共场所的公共部位或外出返家后，及时用洗手液(或肥皂)流水洗手，必要时使用消毒湿巾或免洗手消毒液消毒。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

4、前往商场、超市、农贸市场、餐厅、酒店、宾馆、影剧院等公共服务场所，应尽量避开客流高峰期，戴好口罩。尽可能选择通风良好、环境卫生整洁的公共服务场所。在公共场所优先使用扶梯；若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，与他人保持距离。

5、购买冷冻冰鲜食品应去正规超市或市场，要关注食品产地、来源、进口食品检疫等相关信息，不要采购没有明确来源信息的冷链食品。选购时，应戴口罩，使用一次性手套或塑料袋套手进行挑选，避免用手直接触碰冷冻食品及外包装。购买冷冻食品回家后，对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。加工时，应做到生熟分开，加工所用的容器、刀具和砧板等器具应单独放置，避免混用，处理完冷冻食品后，及时清洗和消毒所用器具和双手。烹调食用时应烧熟煮透，尽量避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用此类食品。

6、进入餐厅、酒店、宾馆等场所后，及时开窗通风，对公共接触物体表面等先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液(或肥皂)流水洗手。提倡分餐制、用公筷公勺，防止交叉感染。

7、非必要不前往中高风险地区，如必须前往的，务必做好个人防护。从中高风险地区返回后，严格执行所在县（市、区）疫情防控相关措施。

当前临近元旦、春节，人员流动性加大、聚集性活动增多，增加了疫情传播风险。在这里提醒大家，两节期间要注意减少跨地区流动、减少旅途风险，出行要关注交通、旅游等信息，注意错峰出行，全程做好个人防护，尽量避免前往人员集中的密集场所，出现相关症状后，一定要佩戴口罩，并及时就近就医。

责任编辑：崇郁