北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌10日在国务院联防联控机制新闻发布会上说，使用电子产品要遵循“20-20-20”口诀：看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺，也就是6米外，并持续20秒以上。屏幕的大小、显示屏的刷新率和使用距离不当也容易造成视疲劳，进而引起近视或者干眼症等眼部疾患，而显示器分辨率的高低一般不会引起视疲劳。建议屏幕高度为眼球和视频中心保持水平或者略低的位置；距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍。此外，环境光线要适宜，晚上使用电子产品时，需要开灯并将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼的疲劳。（记者陈聪）

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