昨天（3日）上午，我省南部和东部有小雨，下午至夜间，各地天空陆续放晴。今晨荆门、沙洋、长阳、咸宁、竹溪、房县出现能见度小于500米，局部小于200米的雾。

今天湖北上空云系变薄

多地迎来阳光

这可能也是我省南部地区

本周唯一的一个晴天！

（向阳而生的花儿）

随着阳光上线

今天的气温也是给力

中午12时全省大部气温

升至11-14℃

相较昨天同一时间

全省都有3-6℃的上升！

初春时节

暖阳高照

大家可以多晒晒太阳

（不要外出，在屋里阳台晒即可）

晒太阳不仅可以温煦体内阳气

驱除倒春寒，还有生发

助睡眠、强壮骨骼等好处！

但是阳光即将下线

“超长待机”的阴雨天

又将上线！

据武汉中心气象台预计，今天到明天白天，我省大部以多云天气为主。明天夜间到后天，省内有弱降水发生。雨水会一直持续到周末。未来三天我省空气湿度大，昼夜温差大。朋友们居家期间需适时开窗通风换气，注意保暖祛湿，增强自身免疫力，预防感冒。

今天白天：全省多云到晴天。

今天晚上：全省多云。

风：偏北风2到3级转偏东风3到4级

最高气温：大部地区13-16℃

最低气温：鄂西北2-5℃；其他地区5-8℃

平均气温：大部地区8-11℃

明天天气：鄂西南、江汉平原南部、鄂东南多云转小雨；其他地区多云到阴天，局部有零星小雨。

风：偏东风3到4级，阵风5级

最高气温：鄂西南10-13℃；其他地区13-16℃

最低气温：鄂西北3-6℃；其他地区6-9℃

后天天气：鄂西南阴天有小雨；江汉平原南部、鄂东北东部、鄂东南小雨转阴天；其他地区零星小雨转多云。

风：偏东风转偏北风2到3级

最高气温：北部14-16℃；南部11-13℃

最低气温：鄂西北4-6℃；其他地区6-9℃

近期湖北阴雨频繁未来三天气温波动不大但最高气温普遍不足15℃十堰、襄阳局部甚至只有10℃出头天气湿冷！公众请注意关注临近预报    根据气温变化及时调整着装！

维生素D作用大

春季阴雨绵绵，加上目前长期居家隔离，缺乏和阳光的亲密接触，建议大家不妨补充一些维生素D。

一方面，维生素D有助于钙的吸收，利于孩子的生长发育，在春天孩子长个较快的季节尤其需要。

另一方面，维生素D缺乏还与人的免疫功能、多种过敏性疾病有关。研究表明，维生素D能够抑制多种病毒，如疱疹病毒、EB病毒、腮腺炎病毒等。在冬春季节补充维生素D，对流感也有一定预防作用。

如何科学补充维生素D？

可通过饮食少量补充。比如深海鱼类、动物肝脏、鸡蛋、蘑菇等食物，含有一定的维生素D，不过要注意的是，在咱们中国人的传统饮食当中，富含维生素D的食物并不多。也可以吃一些维生素D的补充剂，要注意按照规定剂量服用。

来源：湖北气象

责任编辑：邓磊