云上黄石报道（记者 何奕海 通讯员  伍一敏）为进一步提高社区居民对健康养生的关注和重视，树立健康生活理念，增长居民健康知识，12月7日上午，由下陆区文化和旅游局主办、孔雀苑社区及下陆区图书馆承办的健康养生公益性讲座活动在孔雀苑社区综合文化活动中心举行。

据悉，此次讲座特邀黄石中心医院公共卫生科、精神科主任医师、高级心理咨询师周爱华主讲。讲座专门针对老年人高血压、高血糖和高血脂三个常见高发疾病的预防、症状、科学用药及治疗方法等进行详细深入的介绍。

活动现场，周医生根据目前季节特点，将《冬季健康养生》相关知识娓娓道来。社区居民陈来平因有慢性病不知如何预防和保养，在现场发出提问：“请问高血压并发症如何预防，心脏搭桥后如何维护？”周医生听完了现场居民的提问后仔细作答。随后，周医生从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡健康生活方式四个方面声情并茂地加以讲解。他指出，只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能远离老年疾病，拥有健康好身体。

讲座结束后，社区工作人员向在场居民发放《老年人保健手册》及《“一感一度一率一评价”测评问卷》，并耐心宣传指导居民填写问卷。参加活动的居民纷纷表示讲座内容非常实用，大家都得到了健康宝典，受益匪浅，希望更多的专家能走进社区，把更多的健康知识带到居民身边。