眼下天气越来越凉，而许多爱美人士却只要风度不要温度，不愿过早加衣。对此，许多长辈往往会说，“这样会冻出关节炎，老了受罪“。那么，关节炎真的是冻出来的吗？

据《健康时报》报道，人们之所以认为“关节炎是冻出来的”，主要是因为天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重。随着天气变化，正常人体的生理机制会做出相应的调整，而对于患有关节炎的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。

《生命时报》指出，寒冷并非导致关节炎的原因。目前已有的证据表明，引发关节炎的三大因素分别是年龄、长期劳损和活动不当。人到40岁时，负重关节都会有一些关节炎的病理改变。一些过度使用的情况，如职业损伤、运动过量等，会使关节提前到达使用寿命，提早出现关节炎。

此外，《中国妇女报》还补充道，除了关节到达使用寿命会导致关节炎外，由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织的行为也会导致自身免疫性关节炎；此外，还有因微生物感染所导致的化脓性关节炎。

针对关节炎患者，建德市第一人民医院骨科医生熊炎在接受《钱江晚报》采访时建议，患者要注意秋冬季的保暖，适时带上护膝；减少爬坡、楼梯运动；长距离跑步、抗拒性运动最好少参与；并结合相应的药物治疗。针对未患关节炎的人群，熊炎也给出了一些预防建议：选择好适合自己的运动，如游泳。游泳时，人体关节不会受到剧烈的承重，且不易受伤；运动时应注意关节的保护，因为关节总在活动，受伤后的康复所需时间较长。

本文由山西省太原市第七人民医院骨伤科副主任医师梁勇进行科学性把关，专家目前的研究领域为多发骨折、骨盆骨折、关节内骨折及关节脱位的诊断、急诊处理与治疗方案。