人的一生有三分之一的时间是闭着眼过的，这段时间，我们称之为养精蓄锐，只有好好地睡一觉，第二天才能精神百倍的迎接生活。睡好觉看起来是一件很简单的事，我们很多人却做不到，要么睡不着，要么睡不好。

柯女士今年29岁了，从事销售行业的她，平日工作特别忙，常常睡不好。国庆第一天长假，柯女士就来到红星美凯龙国际睡眠馆，在导购的推荐下，买了一床好床垫，希望能改善睡眠质量。

市民柯女士：一款好的床垫会给我们带来更优质的睡眠，我们三分之一的时间都是在睡眠中度过的，床垫还是值得投资的一项单品。

记者了解到，国际睡眠馆不仅有着世界顶级品牌的床垫、床板、床褥、枕头、被子等全套床品，还能提供专业性的选购指导，一站式、全方位帮助消费者改善睡眠质量。

红星美凯龙黄石商场总经理王明福：为我们黄石市民提供了一个健康的，可选性非常强的一个平台。

黄石中草药学会会长 纪少波告诉记者，人的一生大约有1/3 的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。因此优质睡眠是人们正常工作和学习生活的保障。

黄石中草药学会会长纪少波：如果我们晚上睡眠睡得不好的话，那么我们合成的阳气就不足，阳气不足就会从五脏六腑，人就会提前衰老，或是生病，一个完整的睡眠对人的健康是很有益的。

纪少波提醒市民，偶尔一次晚上睡不着不能算是失眠，但是有多次晚上睡不着的现象出现时就要注意了，需要及时就医，调治失眠。

直通车记者刘会芳报道。