云上黄石报道（见习记者 周姗姗 曲学超）入秋之后，特别是深秋时节，气温的变化，给人们的身体带来了不小的影响。黄石弘康国医堂举办了首届冬季膏方养生节，就是帮助大家在冬季如何进补养生

在黄石弘康国医堂的膏方养生节中，医院的专家正在为市民义诊。

要调理一下，增加睡眠。睡眠好了，精神也好了，你这是属于心神焦虑。

市民：这个活动是为老百姓服务的，肯定好。

这边市民参加义诊，那边的医务人员在熬制阿胶，市民可以免费品尝

市民：挺好的，挺好的，等下我还要买个十个。活动办的很好，对老人很好。

阿胶对身体好，但在制作和服用方面有讲究。

黄石弘康国医堂医务人员：一般含有木糖醇的适合糖尿病人吃，像高血压的病人，一般就不要用酒去制作。要用黄芪加水去制作。这边是含冰糖的，可以清燥，适合亚健康人服用。

本届膏方节还有一个重要内容，就是向市民传授冬季养生保健方法。

黄石弘康国医堂院长 文莉：我们办膏方节，主要是传播中医药的传统文化，提高全民的防病意识和能力，让广大的市民了解冬季进补，和有调理作用的中药特色膏方。

冬天马上就要来了，养生离不开保暖和运动。

省中医院教授主任医师程井军：现在全民都在谈养生，在冬季呢 最好多喝一些姜汤茶，生姜红糖茶，还要多运动，多跑跑步，特别晚上泡泡脚。